Fevereiro é um mês dedicado à conscientização sobre condições de saúde que impactam a vida de milhões de pessoas. Duas campanhas ganham destaque: Fevereiro Roxo, que sensibiliza sobre lúpus, fibromialgia e Alzheimer, e Fevereiro Laranja, que alerta para a leucemia. Essas iniciativas reforçam a importância do diagnóstico precoce e do acesso ao tratamento adequado.
Fibromialgia: uma doença silenciosa, mas debilitante
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor generalizada, fadiga, rigidez muscular, confusão mental, distúrbios do sono e sensibilidade extrema em diversas regiões do corpo. Apesar de comum, essa doença ainda é mal compreendida. O estresse, por exemplo, é um dos principais gatilhos para as crises, tornando essencial a adoção de hábitos saudáveis para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Cuidados que fazem a diferença
Algumas práticas podem ajudar no controle da fibromialgia e na promoção do bem-estar:
✅ Gerenciar o estresse, adotando técnicas de relaxamento e mindfulness;
✅ Praticar atividades físicas regularmente, como alongamentos e caminhadas leves;
✅ Manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e anti-inflamatórios naturais;
✅ Regular o sono, criando horários fixos para dormir e acordar;
✅ Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
✅ Manter-se hidratado, bebendo água ao longo do dia.
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 2% a 3% da população brasileira convive com a fibromialgia, o que equivale a 4 a 8 milhões de pessoas – sendo a maioria mulheres.
A importância da conscientização
O avanço das campanhas de saúde tem mostrado resultados positivos. Dados recentes apontam que, em 2024, houve um aumento de 8% nos diagnósticos precoces de doenças autoimunes e neurodegenerativas, demonstrando que a informação salva vidas. Além disso, o Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (REDOME) registrou um crescimento de 6% no número de novos cadastros, reforçando a importância da mobilização social.
Quem sente, sabe! A Autolog apoia essa causa e reforça a importância do autocuidado para uma vida com mais saúde e bem-estar.
